LA SPORT
Fă mușchi de Captain Planet!
O viață mai sustenabilă È›ine de sănătatea personală È™i de starea de bine la fel de mult ca de protecÈ›ia mediului înconjurător. Calitatea decentă a aerului, activitatea fizică adecvată È™i somnul bun sunt câÈ›iva dintre factorii cruciali la care ar trebui să te gândeÈ™ti dacă vrei să te îngrijeÈ™ti cum trebuie. Ne preocupă sănătatea noastră, facem sport È™i avem grijă de corpul nostru. Toate acestea nu sunt însă suficiente dacă mediul în care trăim este unul bolnav, poluat.
”Conexiunea cu natura este un sport de contact”
Scott D Sampson
Cum poÈ›i avea grijă de planetă în timp ce eÈ™ti activ?
• Adu-È›i propria sticlă cu apă la sală È™i reumple-o ori de câte ori este nevoie în loc să foloseÈ™ti pahare de unică folosință sau să cumperi altă sticlă cu apă.
• FoloseÈ™te un singur prosop, chiar dacă ai nenumărate la dispoziÈ›ie. Sau chiar È™i mai bine, adu-È›i propriul prosop de acasă.
• După antrenament, fă un duÈ™ mai scurt.
• AchiziÈ›ionează echipamente sportive din materiale reciclate sau durabile.
• Alege cu atenÈ›ie covoraÈ™ul pentru exerciÈ›ii. Cele mai ieftine sunt adesea făcute cu clorură de polivinil, unul dintre cele mai toxice materiale plastice, care în plus, nu este nici biodegradabil. Optează pentru variante de covoraÈ™e naturale din plută sau cauciuc natural.
• Alege să faci sport în aer liber ori de câte ori ai ocazia. Tenis, jogging, yoga sunt doar câteva dintre alternativele de miÈ™care în aer liber. În natură nu sunt lumini aprinse, aparate de aer condiÈ›ionat È™i televizoare pornite la fel ca într-o sală de sport.
• Alătură-te unei acÈ›iuni de tip plog. Ploggerii adună gunoaie în timp ce aleargă. Caută astfel de acÈ›iuni în zona ta.
​
​​
​
BINE DE ȘTIUT!
• Consumul de energie al unei săli de sport pentru a menÈ›ine în funcÈ›iune aparatele de fitness este foarte mare, de aceea unele centre de sănătate au găsit soluÈ›ia de a instala echipamente care îÈ™i produc singure energia, prin stocarea energiei cinetice produse de aparate precum benzile de alergare.
• Casa Cadbury este prima sală de sport din lume care colectează energia generată de membrii săi. Astfel, 100W pe oră sunt returnaÈ›i în sursa de alimentare a clădirii, iar banda de alergare foloseÈ™te cu 30% mai puÈ›ină energie electrică, generând puterea necesară pentru afiÈ™ajul aparatului.